【專注力不足又坐唔定？】拆解兒童「執行功能」發展盲點與實證訓練方案［壹加壹兒科專科中心育兒指南］
✍️ 撰文：香港註冊職業治療師（王姑娘｜HKROT Part I）｜ 審閱：壹加壹兒科跨專業醫療團隊
📅 最後更新：2026 年 10 月
小朋友上堂坐唔定、做功課拖拖拉拉、成日望窗發夢，係咪一定有 ADHD（專注力不足）？
好多家長以為孩子「唔聽話」，但從神經科學來看，這往往是大腦「執行功能（Executive Functions）」或感官調節發育遇到瓶頸。盲目責備只會增加親子衝突，錯失黃金干預期。
🚨 專注力與執行功能薄弱 3 大表現：
工作記憶弱：聽完一長串指令轉頭就忘，做漏步驟常被誤解為刻意不聽話。
抑制控制不足：前額葉「煞車系統」未成熟，難以壓抑衝動、容易插嘴或坐立不安。
感官調節過載：無法過濾課室雜訊，大腦能量消耗在抵抗干擾，根本無法專心聽書。
💡 傳統盲目責備 vs 壹加壹執行功能小組：
❌ 傳統誤區：認為孩子頑皮而盲目責罵或罰企，導致自信心受挫。
✔️ 壹加壹方案：由香港註冊職業治療師主理，透過結構化動態遊戲與多感官整合，從根源提升工作記憶、衝動控制與自我調節能力。
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